［著者：Jeg］読むだけで一生お金に困らない メンタルブロック浄化法【対話版】: どんな願いも必ず叶う最短最善の潜在意識書き換え手引き作者:JegAmazon 一口に『メンタルブロックを外す』と言っても、手順と段階にはそれなりの工程が必要そうな印象だったか…

［著者：Jeg］しつこい不安感が必ず消える セロトニン復活ストレス解消法【対話版】: 脳と腸の仕組みから紐解く最短最善のメンタル改善手順とオキシトシン分泌法作者:JegTRkinAmazon キーワードは『バナナ食って整腸剤飲んでぬいぐるみを抱いて寝ろ！』。最…

［著者：Jeg］ドーパミン復活禁煙法: 150回以上の禁煙失敗を経て導き出された完全無欠の禁煙法作者:JegAmazon 私は生まれてから一度も煙草を吸った事がない非喫煙者なので、禁煙の困難さや苦しみ悩みは理解出来ていないと思います。 なんで本書を手に取って…

［著者：Jeg］この通り進めば必ず叶う 願望実現への最短ルート案内: 溢れるネット情報に翻弄されないただ１つの確かな道筋作者:JegAmazon 堅実であり、当たり前のように感じられる事がなかなか継続実践出来ないからこそ余計に響く内容。 決して難しい事を言…

［著者：佐久真猫子］月10万円！シンプルライフ新１年生: 断捨離をすると幸せな自分に出会える 自分らしい人生作者:佐久真 猫子猫子出版Amazon 前回の同著者による断捨離話の続きで、実家暮らしから一人暮らしへと変化した、引っ越しから新居に落ち着くに至…

［著者：佐久真猫子］人生が変わる！１ヶ月断捨離: 理想の部屋をつくると理想の自分に出会える 自分らしい人生作者:佐久真 猫子猫子出版Amazon とあるきっかけから断捨離に目覚め、集中してひたすらに取り組んだ著者の経験談。 断捨離術のアドバイスと言うよ…

［著者：コツコツさん］お金がかからない暮らし方 ｜ 3500万円貯めて見えてきたお金に好かれる暮らしとは？作者:コツコツさんAmazon 頭の中で『お金を使いたがっている状況』についハマってしまう、みたいな辺りの指摘がズバリ的確過ぎて「すごいなあ」と唸…

［著者：すずひら］会社を辞めて生き方を変えることにした: 惰性で生きてた僕が、一度きりの人生の生き方を変えるまでの話作者:すずひらAmazon 『自分にとっての“働く”って一体何なんだろう？』と強く意識させられ、深く考えさせられるお話でした。 まとわり…

［著者：内向型の頂点］【ほぼ漫画】億り人のひきこもり生活作者:内向型の頂点Amazon 『億り人』になった人のエッセイでありメッセージでもあり。この方の場合、ご自身の『適性』が“億を稼げる道に繋がっていった”って感じでしょうかね。 かなり無気力な雰囲…

［著者：森博嗣／ベストセラーズ］道なき未知 (ワニ文庫)作者:森博嗣ベストセラーズAmazon 『道』と『未知』をテーマに掲げたエッセイ集。人それぞれの『道』と、『道』の途中にある『未知』＝自分が知らない事（多分）について深く深く掘り下げつつ著者自身…

［著者：森博嗣／集英社］自分探しと楽しさについて (集英社新書)作者:森博嗣集英社Amazon 掴み所のない話、って著者もご自身で抽象的に偏った話し方をしていると言われていた（ような気がする）通りの内容で。 何の話だったかと言えば、タイトル通りの『自…

［著者：江部康二／宝島社］名医が考えた認知症にならない最強の食事術 (宝島SUGOI文庫)作者:江部 康二宝島社Amazon 個人的に、本書で言う所の『スーパー糖質制限食（３食ほぼ糖質抜き）』を１年以上継続した経験があります。現在は主食類の糖質はほぼ抜いて…

［著者：和田秀樹／SBクリエイティブ］みんなボケるんだから 恐れず軽やかに老いを味わい尽くす作者:和田秀樹SBクリエイティブAmazon 世にあふれる認知症に対する認識は、誤解や間違った思い込みである事多い、と本書で和田先生が言われている。 その話から…

［著者：片野秀樹／東洋経済新報社］休養学―あなたを疲れから救う作者:片野 秀樹東洋経済新報社Amazon 『睡眠』は『体と心の休養』に必要不可欠だけど、“睡眠だけでは本当の意味での休養を得る事は出来ない”事を指摘し、ではほかになにが必要なのかを本書で…

［著者：和田秀樹／マガジンハウス］自分を信じるということ ありのままで生きる作者:和田秀樹マガジンハウスAmazon 『自分を信じる』とはどのような人を指すのか？ 逆に『自分を信じていない』と言うのはどのような状態なのか？ 両方を比較しながら、何が今…

［著者：山崎元／Gakken］経済評論家の父から息子への手紙 お金と人生と幸せについて作者:山崎元GakkenAmazon 個人的には、あくまで『他人の父親が息子へ送った手紙』以外のなにものでもなくて、そこから学びを得ようとか身になるものや糧になるものを探そう…

［著者：堀江貴文／監修：予防医療普及協会／幻冬舎］金を使うならカラダに使え。 老化のリスクを圧倒的に下げる知識・習慣・考え方作者:堀江 貴文幻冬舎Amazon 自身の健康維持や予防医療に金を惜しみなく注ぎ込め！ と言う主張。この健康維持、老化対策、予…

［著者：和田秀樹／宝島社］「健康常識」という大嘘作者:和田秀樹宝島社Amazon まあ『大嘘』と断じるには極端過ぎる気もするし、否定する和田先生の言も結局は『それってあなたの意見ですよね？』ってなるだろうし。 ただ、大嘘は言い過ぎにしても、巷にあふ…

［著者：和田秀樹／小学館］「さびしさ」の正体（小学館YouthBooks）作者:和田秀樹小学館Amazon 『高齢者の生き方』的な内容“ではない”和田先生の本は、何度触れてもなんか新鮮に感じるなあと噛み締めるように読んでました。 この書籍シリーズの傾向で、主に…

［著者：鎌田實・和田秀樹／ワック］医者の話を鵜呑みにするな わがままな患者でいいんです作者:鎌田實,和田秀樹ワックAmazon 健康を意識した食生活や運動を提案している鎌田先生と、それに対して頷きながらも内心しかめっ面してそうな気がした和田先生との…

［著者：森博嗣／朝日新聞出版］夢の叶え方を知っていますか？ (朝日新書)作者:森博嗣朝日新聞出版Amazon 『夢』の考え方と言うか解釈からして、著者と多くの凡人とでは圧倒的な違いやズレがあるんだよなあ、と痛感させられる内容でした。 私も含めて大体の…

［著者：モリー・マルーフ／ダイヤモンド社］脳と身体を最適化せよ！――「明晰な頭脳」「疲れない肉体」「不老長寿」を実現する科学的健康法作者:モリー・マルーフダイヤモンド社Amazon 分厚い文章量で『人体と健康』について網羅的に書かれていましたが、個…

［著者：カマたく／大和書房］お前は私じゃないし、私はお前じゃない～悩みが0になる人間関係術作者:カマたく大和書房Amazon まえがきの『お前の事はお前が決めな！』的な著者の言葉で、もう既に明確な答えは出ていたよなと。 著者自身は『何か伝えようと思…

［著者：島崎遥香／大和書房］ぱるるのおひとりさま論作者:島崎遥香大和書房Amazon 誰かと関わって行動するのが苦手だったり重荷だったりする人に向けて、「ひとり行動もなかなかいいもんだよ～」と著者ならではの『おひとりさま論』を展開してゆく。 個人的…

［著者：谷崎玄明］知足たる人生: 執着を手放して、賢くシンプルに生きる 幸せな生き方作者:谷崎 玄明Amazon 『知足』とは『足るを知る』の事で、「聞いた事ある」と想像していたのは『今あるもので充分に満たす心構え』みたいなものだと思ってました。 ただ…

［著者：丹羽宇一郎／講談社］老いた今だから (講談社現代新書)作者:丹羽宇一郎講談社Amazon 『高齢者の方の知見からこんな学びを得たい』と私が思っていた事、そのほぼすべてが本書の中で描かれていました。 「私の知見から人生を語って行きますが、あなた…

［監修：工藤孝文／編集：ホームライフ取材班／青春出版社］「長生きする人」の習慣、ぜんぶ集めました。作者:工藤 孝文,ホームライフ取材班青春出版社Amazon なんか、どれもこれもあちこち他所から話を寄せ集めてもっともらしい事を言っている、な印象。こ…

［著者：森秋子／KADOKAWA］「捨てる」と、 お金も時間も貯まる 家事に絶望する私を救うミニマルな暮らし (角川文庫)作者:森 秋子KADOKAWAAmazon ミニマリストな『生活術』『節約術』も盛り込まれてはいますが、『ミニマリスト気質な私はこんな生活をしてま…

［著者：谷崎玄明］人生を変える孤独力 幸せな生き方作者:谷崎 玄明Amazon 『独りの状態であっても動じない、苦にならない心の在り方』と思い込みがちなんですが、本書で言われているのはそれとはまた違った捉え方で。 『独りでも大勢の中でも、外的要因に流…

［著者：和田秀樹／青春出版社］老後に楽しみをとっておくバカ作者:和田 秀樹青春出版社Amazon 定年後に思いを馳せて、『時間に余裕が出来たらあれしようこれしよう』と考えているんじゃ遅すぎる！ と、50代からの『準備』の重要性について和田先生のアドバ…