［著者：茂木健一郎／三笠書房］
身体の疲労と比べて、『脳の疲労』は蓄積の程度を実感しにくいのだとか。だとすれば、『脳の疲労が回復した』状態も実感しにくいのではないだろうか、みたいな疑問。
こんな状態は疲労、こうなれば疲労回復、と傾向は示してくれているので、そのように意識して脳を動かしていれば良いのでしょうかね。
ぼーっとするのはいいけど“し過ぎる”のは逆効果だったり、とにかくやってみるのが脳の刺激にはいいけどやり過ぎは疲労をためてしまうとか、脳の仕組みって極めて難しい。メリハリ、緩急をつける、が大事と言う事か。
