［著者：和田秀樹／扶桑社］
『健康維持』の為に、自分にとって本当に効果と意味はあるかは分からない節制や我慢を取るか。それとも、多少の健康診断の数値はあまり気にせず、好きな事・やりたい事をやって日々楽しく暮らす事を取るか。
著者は一貫して後者を支持して薦めていて、それはこれまでの同著作も同様で、読んでいる人にとっては著者が伝えたい事のおさらいや総まとめ的なものに感じられるかも知れません。
ひとつ気に留めておきたいのは、本書の内容が自分自身に合うかどうかも、実の所分からないと言う事。その辺りは全部鵜呑みにせず試してみるのが良いのかなと。
