マンガで卒デブ ４０ｋｇやせ ちゃんと食べて生まれ変わるダイエット

［著者：比嘉直子／イラスト：おちゃずけ／読み手：今西康次／PHP研究所］

マンガで卒デブ　４０ｋｇやせ　ちゃんと食べて生まれ変わるダイエット

　『糖質制限』を用いたダイエット方法について。この方法に関しては、どれだけ有用かを解いても結局どこまで行っても賛否は尽きないので、読み手の受け取り方次第になるのかなと。

　個人的には日常的に糖質制限食事法を用いていて、体調体質改善も実感出来ているので賛成肯定派です。著者の体験談からの信憑性の高さが感じられ、糖質制限レシピも色々載っているので、試しの入門書としては最適ではないかと思いました。