習慣化は自己肯定感が10割

［著者：中島輝／学研プラス］

習慣化は自己肯定感が10割

　『習慣化』と『自己肯定感の高さ』ってどう繋がってるの？　繋がりのある状態があまりイメージ出来ないんですけど……と首を捻っていたのが読む前の自分。

　思いもよらない所で『自己肯定感』が『習慣化』に影響を与えていて、なるほど納得！　となったのが読み終えた自分。

　習慣化が定着するまでの日数は『66日』だそうで。

　印象としては「結構長いかも？」でしたが、それなりの段階があるので、焦らず急がずじっくりゆっくり染み込ませて行くように丁寧に、といった具合です。