「６５歳の壁」を乗り越える最高の時間の使い方

［著者：和田秀樹／日本能率協会マネジメントセンター］

「６５歳の壁」を乗り越える最高の時間の使い方　心と身体の健康を保つために何をすべきか

　日記、今から書いてみようかなあ、とかぼんやり思ってる内は多分書こうとしないんだろうなあ、と言う自分を客観的に捉えた感想。

　老化を進める『前頭葉の衰え』を遅らせるには、『手帳』を持って『日記』をつける行為が良いらしい。

　なんか書こう→書く事探そう→ちょっと動いてみよう→新たな発見からの前頭葉の活性化に繋がる、とか？　何にしてもきっかけを掴み事にはなるのかも知れません。