［著者：久坂部羊／講談社］人はどう老いるのか (講談社現代新書)作者:久坂部羊講談社Amazon 果たして『人生100歳まで生きる』を目指して生きて行く事、そして身体の老化や障害を伴いそこまで生きついてしまう事が、本当に自分にとって“幸せ”に繋がってくれ…

［著者：牧田善二／文藝春秋］認知症にならない100まで生きる食事術 (文春新書)作者:牧田 善二文藝春秋Amazon 糖質の過剰摂取→ＡＧＥ（終末糖化産物）の発生を促進させる→認知症を発症させやすくしてしまう→『糖質制限食のススメ』が結論。 もちろん、それで…