［監修：和田秀樹／総合法令出版］
高齢者医療に長く携わっている和田先生なので、勧められている事に対しての信憑性はあるのではないかと。
ただ、大体があくまで統計、傾向、実験結果のよるものであり、６０代の和田先生の実体験でもない高齢未経験の予測の話である事は留意しておいた方がいいと思う。
鵜呑みにせず自分に合うかどうかを立ち止まって考えてみて、それから実際に試してみて合っているのか判断してみるのがいいのかなと。
しかし著者ではなく『監修』とあるので、実際の和田先生の執筆ではないのかも？ 前頭前野の老化を早める原因として注意している『かくあるべし思考』な表現が、本書の中で結構あったのが気になったてたしなあ……。
