自己肯定感が一瞬で上がる63の方法 あの人はなぜメンタルが強いのか

［著者：中谷彰宏／PHP研究所］

自己肯定感が一瞬で上がる63の方法 あの人はなぜメンタルが強いのか (PHP文庫)

　色々と方法が示されていました。『自分に素直になる』『自分に正直に生きる』『他人が与えて来る影響を気にしない』などでしょうか。一瞬上がっても一瞬でまだ下がらない為にはどう心を構えるか？　が大切なのかも。