［著者：西剛志／アスコム］
80歳になった時の自分なんて正直想像もつきません。想像も出来ないからこそ「脳が老化しない生き方とはどんなもんなのか？」と、何となく興味が湧いたのかも知れません。
個人的にこれは効果的だなと感じたのは、『常に何か新しい事に挑戦したり試してみたりを意識する（ただし無理のない程度に）』『もう年だから……とか思わない＝自分は若い！ と思い込んで言い聞かせる』などです。
好きな趣味を作って、興味を持った事をとことん楽しんで、笑顔を浮かべて幸せを感じる事。脳の老化を遅らせる秘訣は、この辺りにあるのかなと思いました。
