心配事の９割は起こらない 減らす、手放す、忘れる「禅の教え」

［著者：枡野俊明／三笠書房］

心配事の9割は起こらない

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枡野 俊明 三笠書房 2019年08月22日頃

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　『禅』の教えから学ぶ、穏やかな生き方について。禅そのものに関しては、正直ちょっと理解が難しくて簡単に頭に入って来るものではない印象でしたが、その点は著者が素人にも分かり易く教えてくれるので安心です。

　本書の内容に関しては、タイトルの事を深掘りしているのではなくて、書かれている様々な禅の教えを取り込んで心を軽くすれば、「心配事の９割は起こらないから大丈夫」のような思考になれる、と言うお話。