［著者：樺沢紫苑／三笠書房］
例えばネガティブ思考の最底辺が『-10』だとすると、最底辺から『+5』くらいまでのポジティブ思考まで引き上げてくれる感情リセット術。様々な場面で日々心に圧し掛かる、ストレスから来るネガティブ感情を、うまくスッキリ取り払ってくれるような思考法です。
割とあらゆるストレス負荷状況に対応出来るくらい、数多くの方法が分かり易く実践し易い形で掲載されています。ストレス負担にマイナス感情のネガティブ思考など、それぞれに適応した解消方法がきっと見つかるはず。
例えばネガティブ思考の最底辺が『-10』だとすると、最底辺から『+5』くらいまでのポジティブ思考まで引き上げてくれる感情リセット術。様々な場面で日々心に圧し掛かる、ストレスから来るネガティブ感情を、うまくスッキリ取り払ってくれるような思考法です。
割とあらゆるストレス負荷状況に対応出来るくらい、数多くの方法が分かり易く実践し易い形で掲載されています。ストレス負担にマイナス感情のネガティブ思考など、それぞれに適応した解消方法がきっと見つかるはず。