アレコレ読みたい雑記

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幸福の達人 科学的に自分を幸せにする行動リスト50

[著者:Testosterone/監修:前野隆司/ユーキャン]

 脳科学、心理学、幸福学による実験・研究・調査の結果が多数盛り込まれた、50項目に渡る『自分を幸せにする行動』。最初にどーんと分かり易く見出しを置き、その後で詳細な研究などの結果を載せて説得力を持たせる仕組みと見せ方。

 何にせよやってみる事が第一で、その『やる気』を自然に出させてくれるような内容でした。書かれているのはそんなに難しい事ではないので、日常ですぐに実践し易いものばかりだと思いました。