［著者：樺沢紫苑／PHP研究所］ 結論から言うと、『遊び』を『楽しむ事』であり、日々の活力を『仕事ファースト』から『遊びファースト』へ移行させる事である、と。それから、『仕事』を取るか『遊び』を取るかの二者択一思考がそもそもの“誤り”であり、肝…

［著者：和田秀樹／幻冬舎］ 70～80代の人とそれ以下の年齢の人で決定的に違うのは、『健康への意識や向き合い方』『病気との付き合い方』だと思いました。老化による病気は誰にとっても避けられないもので、もう70～80代で病気を抱えてしまったら、ある程度…

［著者：和田秀樹／マガジンハウス］ 活動的に生きているかどうか？ 本音を抑え込まずに自由に生きられているかどうか？ この辺りの差が元気に生き続ける人と、そうでない人の差に繋がるのだとか。 好きな事や夢中になれる事を見つけて、『精力的に外へ出て…